Los expertos en psicología coinciden: quienes pintan la habitación de celeste, rosa o blanco logran un estado de calma y tranquilidad en el descanso
El color de las paredes de la casa puede afectar a nuestro estado de ánimo; conocé qué tonalidades recomiendan los expertos para cada ambiente y tu bienestar.
13 de septiembre de 2026
10:13
9 minutos de lectura
María Josefina Lanzi
A la hora de elegir el color para las paredes de tu casa, es necesario pensar en las emociones que queremos que nos genere cada espacio.
Al momento de elegir el color para pintar las paredes de tu casa, es importante considerar no solo un tono que combine con los muebles y la decoración, sino también las emociones y sensaciones que queremos que nos genere cada espacio.
La naturaleza nos brinda distintos colores y a cada uno de ellos respondemos de manera diferente. Tanto personas como animales reaccionamos a las tonalidades que nos rodean. La psicóloga Bárbara Ayub (MN 57307) del equipo Psicointegral, explica que existen distintos grados de respuesta: más a nivel fisiológico (frente al color rojo, el miedo) y también a nivel psicológico. “El color de una pared no solo produce sensaciones, sino emociones más profundas que afectan nuestro estado de ánimo”.
Los colores fríos (como el azul, el violeta o el verde) son más sedantes; generan tranquilidad y pasividad. Ayub divide los colores en cálidos y fríos para hablar del efecto que tienen en las emociones. Los colores cálidos, como el amarillo y el rojo, se vinculan más al fuego y se consideran excitantes del sistema nervioso, produciendo exaltación y energía. En cambio, los fríos generan tranquilidad, pero también pueden provocar cierta depresión si se utilizan en exceso.
Marcos Apud (MN 31438), psicólogo, biohacker y wellness coach, aclara que colores claros como el celeste, el rosa, el blanco y ciertos tonos pasteles logran un estado de calma y tranquilidad. “Los colores pueden afectar el estado de ánimo, pero no es algo definitivo. Influyen también cuestiones de contexto, culturales y la inteligencia emocional que cada persona tenga”.
Expertos en arquitectura indican que los espacios abiertos son perjudiciales para la salud mental. Apud explica que los colores energizantes y estimulantes, como el amarillo y el rojo, pueden generar nerviosismo y tensión. “Pintar un dormitorio con todas las paredes de rojo puede alterar y hacer que las personas que residen allí mantengan discusiones y se irriten”.
Fátima Bandeira, diseñadora de interiores, menciona un libro llamado Psicología del color que se utiliza en el diseño de interiores para expresar las emociones deseadas en cada espacio. “La mayoría de las personas respondemos de la misma manera ante los colores; hay algo universal en lo que nos generan”.
Los colores como el verde y el azul nos transmiten relajación y paz, ya que evocan la naturaleza, el campo, el mar o la playa. Al momento de elegir los colores, es importante considerar las emociones que queremos que nos generen y qué sensaciones queremos evocar.
¿Qué color elegir para cada espacio de la casa?
Al pintar cada espacio, es fundamental pensar en el uso que se le dará y qué sensación se quiere generar. En lugares destinados al descanso, como dormitorios o un play room, la psicóloga Ayub recomienda colores más fríos. Son espacios donde se busca generar sensaciones relacionadas con la calma, la paz y la serenidad. Por otro lado, en lugares donde se busca activación, Ayub sugiere colores que aporten energía.
En el caso del living y el comedor, se recomienda elegir colores que inviten a estar tranquilos, pero también se puede mezclar: “Es una cuestión muy personal, ya que hay personas que hacen muchas actividades ahí y otras que trabajan y necesitan concentración”.
En cuanto al living, comedor y cocina, Bandeira sugiere colores neutros como grises, marrones y blancos, pero también toca de color, ya que son espacios sociales donde se desarrollan las actividades.
“Cada familia quiere transmitir cosas diferentes; algunas prefieren una casa como un oasis de paz, mientras que otras buscan algo más moderno”, dice Bandeira.
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En cuanto a la elección de colores, Cintia Fragoso, arquitecta de interiores en Sherwin Williams, indica que en espacios como el comedor o la cocina se pueden usar colores como naranja o rojo, porque son lugares donde los sentidos se estimulan. Para los dormitorios, los colores más pasteles o terrosos son ideales para descansar, y se pueden usar colores fríos, teniendo en cuenta la luz natural.
Al final, es vital considerar el uso y la actividad a la que se destina cada espacio. Preguntarse qué tipo de ambiente se quiere crear y qué sensación se busca generar son claves para una buena elección de color.
¿Cuáles son los colores de este año?
Las grandes marcas de pinturas ya eligieron sus colores para este 2024. Cada uno de ellos busca generar un clima, estado de ánimo o sensación particular. Colorín ofrece paletas vinculadas a la calma y la tranquilidad. Sus colores estimulan la introspección y la conexión personal. Por su parte, Sherwin Williams eligió un azul que evoca paz y que busca inspirar espacios de meditación.
Para elegir el color de las paredes de la casa, también es importante considerar el uso y la actividad a la que se quiere destinar cada espacio, asegurando así un entorno armonioso y agradable.
Fuente: María Josefina Lanzi
Link Original: LA NACION
