Los expertos en psicología coinciden: quienes vuelven a vivir a la casa de sus padres afrontan un proceso de transición complejo que puede traer estrés
Para muchos adultos, esta situación toca fibras profundas y puede alterar los cimientos psicológicos de una vida adulta sana.
El Comercio (Perú) – La psicología se ha centrado en los adultos que regresan a vivir a casa de sus padres y en lo que este cambio significa para ellos. Aunque se haya prometido que las puertas siempre estarán abiertas, la realidad no siempre es sencilla. Ya sea por un matrimonio fallido, la falta de ingresos para cubrir un alquiler, o porque uno de los progenitores requiere apoyo, no todos se sienten cómodos y enfrentan diversos momentos que merecen ser analizados.
Los expertos coinciden en que afrontar este proceso es complejo y puede generar estrés. Aquí te compartimos más detalles por si un familiar está en esta situación o, incluso, eres tú quien tuvo que armar las valijas y volver a su cuarto de infancia o adolescencia.
¿Qué dice la psicología de los adultos que vuelven a vivir en casa de sus padres?
Volver a la casa paterna en la adultez puede ser un proceso de transición complejo, descrito en la psicología como un doble filo. Puede ser un trampolín para reorganizarse o, por el contrario, un detonante de estrés y una regresión a roles infantiles.
Desde ReachLink destacan que este regreso desencadena una regresión psicológica bidireccional, conocida como el “Modelo de Regresión Dual”. Este proceso reactiva viejos patrones de apego, arrastrando a ambas generaciones a antiguos roles de padres e hijos. El cerebro reactiva viejos patrones neuronales en el momento en que cruzas la puerta, y los cerebros de tus padres hacen exactamente lo mismo, desde el otro lado.
Además, uno de los factores más importantes que determinan la experiencia psicológica es si el regreso fue elegido o forzado, ya sea por la pérdida del empleo, una crisis financiera o el fin de una relación.
¿Cuál es el impacto emocional y psicológico de volver a vivir en casa de los padres?
Los expertos destacan lo que sucede en quienes deben regresar a vivir con sus papás:
– **Regresión a la infancia**: el espacio físico compartido reaviva patrones de conducta antiguos. El adulto puede sentirse tratado como un niño o reaccionar buscando aprobación y protección.
– **Choque de identidades**: es difícil mantener la autonomía y los límites internos frente a la mirada de los padres sin una distancia física independiente.
– **Sentimiento de fracaso**: a nivel social, el retorno a casa se vive a menudo como un retroceso personal o un fracaso económico, lo cual genera frustración o heridas narcisistas.
Recomendaciones para un proceso saludable
Para que este proceso sea lo más saludable para ambas partes, desde la psicología se recomiendan algunas estrategias:
– **Establecer límites claros**: es crucial renegociar la privacidad, las tareas del hogar y las contribuciones económicas mediante acuerdos concretos (por escrito si es necesario).
– **Definir un plan de salida**: establecer una fecha objetivo realista o hitos de independencia ayuda a evitar el estancamiento y la comodidad pasivo-agresiva.
– **Cambio de rol**: padres e hijos deben mirarse desde un lugar más horizontal, dejando atrás la autoridad vertical de la crianza.
Fuente: El Comercio (Perú)
Link Original: [Aquí](https://www.lanacion.com.ar/propiedades/casas-y-departamentos/los-expertos-en-psicologia-coinciden-quienes-vuelven-a-vivir-a-la-casa-de-sus-padres-afrontan-un-nid05102026/)
