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Los expertos en psicología revelan los mejores colores para pintar tu habitación y atraer paz y relajación
El color de las paredes de la casa puede afectar a nuestro estado de ánimo; conocé qué tonalidades recomiendan los expertos para cada ambiente y tu bienestar.
30 de julio de 2026
11:24
María Josefina Lanzi
A la hora de elegir el color para las paredes de tu casa, es necesario pensar en las emociones que queremos que nos genere cada espacio. No solo se trata de seleccionar un tono que combine con los muebles y la decoración, sino también considerar las emociones y sensaciones que queremos que nos genere cada área.
La naturaleza nos brinda distintos colores y a cada uno de ellos respondemos de manera diferente. Tanto personas como animales reaccionamos a las tonalidades que nos rodean. La psicóloga Bárbara Ayub (MN 57307) del equipo Psicointegral, cuenta que existen distintos grados de respuesta: más a nivel fisiológico (frente al color rojo, el miedo) y también a nivel psicológico en el caso de los humanos: “El color de una pared no solo produce sensaciones, sino algo más profundo que son las emociones. Y eso, obviamente, puede afectar a nuestro estado de ánimo”.
Los colores fríos (como el azul, el violeta o el verde) son más sedantes; generan tranquilidad, pasividad. Los colores cálidos, como el amarillo y el rojo, se vinculan más al fuego y se consideran excitantes del sistema nervioso: producen exaltación, energía o excitación. En cambio, los fríos son más sedantes; generan tranquilidad, pasividad, pero también pueden producir cierta depresión si se usan en exceso.
Ayub, que además de ser psicóloga, se encuentra actualmente pintando su casa, aclara que los colores pueden afectar al estado de ánimo, pero asegura que no es algo definitivo. “Influyen también cuestiones de contexto, culturales y la inteligencia emocional que cada persona tenga”.
En este sentido, Marcos Apud (MN 31438), psicólogo, biohacker y wellness coach, explica que colores claros como el celeste, el rosa, el blanco y ciertos tonos pasteles generan un estado de calma y tranquilidad. “Jamás utilicé en consultas con mis pacientes camisas que no fueran de esas tonalidades, para ayudar a generar un ánimo de calma mientras conversamos”, dice.
Por su parte, explica que hay colores energizantes, estimulantes y colores completamente relajantes: “No es lo mismo pintar un cuarto donde hacés actividad física de amarillo o naranja, que estimula y da intensidad, que dormir en un cuarto con ese color. La diferencia está en el uso y la actividad”.
Fátima Bandeira, diseñadora de interiores y fundadora de FA Interiores, explica que existe un libro llamado Psicología del color, muy utilizado en el mundo del diseño de interiores, a la hora de expresar las emociones que los clientes quieren experimentar en cada uno de los espacios. Allí se cuenta de una investigación, que se realizó entrevistando a personas de distintas edades, zonas y estratos sociales, preguntándoles qué les genera cada color, “y la mayoría de las personas respondemos lo mismo; hay algo como universal en lo que nos generan los colores”, señala Bandeira.
Explica que el verde y el azul (colores fríos) nos transmiten relajación y paz, porque son los que más se asemejan a lo que es estar en contacto con la naturaleza. “Son colores que transmiten mucha serenidad. Y cuanto más saturado es el color, más energía y vitalidad provocan”, agrega.
¿Qué color elegir para cada espacio de la casa?
Al momento de pintar cada espacio, es importante pensar en el uso que se le va a dar y qué sensación se quiere generar allí. En el caso de lugares que se destinan al descanso, como los dormitorios, la psicóloga Ayub recomienda utilizar los colores más fríos. Son espacios donde “queremos generar sensaciones relacionadas con la calma, la paz y la serenidad”, explica Bandeira, quien sugiere colores más suaves, neutros, relacionados con la naturaleza (beige, arena, terrosos, verdes, azules).
Para lugares donde se busca activación, Ayub recomienda colores que enciendan, que den energía. También señala que el blanco es un color que ayuda a la concentración. En el caso del living y del comedor, explica que elegiría colores que inviten a estar tranquilos, pero también buscaría una mezcla: “Hay una cuota muy personal en eso, porque hay gente que hace muchas cosas ahí y hay personas que allí trabajan y necesitan atención”.
En cuanto al living, comedor y cocina, Bandeira señala que son lugares ideales para elegir colores neutros (grises, marrones, blancos, negros, beige, arena); pero “como son espacios compartidos en familia, más sociales, donde se desarrollan las actividades, le ponemos un touch de color”.
De todas formas, recomienda lograr un hilo conductor en la identidad de la casa; una paleta común, con colores que van variando en cada sector. “Cada familia quiere transmitir cosas diferentes; hay algunas que quieren que toda la casa sea un oasis de paz, por lo que eligen tonos terrosos, beige, arena, blancos, algunos azules en accesorios. Otras quieren algo más moderno, con cocinas negras, mucha iluminación y elegancia”, concluye.
¿Cuáles son los colores de este año?
Las grandes marcas de pinturas ya eligieron sus colores para este 2024. Cada uno busca generar un clima, estado de ánimo o sensación particular. Colorín ofrece entre sus propuestas paletas vinculadas a la calma y la tranquilidad. “Vibrá calma” se propone para espacios como dormitorios, lugares de home office y baños. “Sus colores estimulan a la introspección y al autoconocimiento”, señalan desde Colorín.
Por su parte, Sherwin Williams eligió como su color del año 2024 un azul, que busca evocar “una sensación siempre presente de paz que se encuentra al ir más despacio”. Este color busca inspirar espacios de “meditación y paz absoluta”.
Bandeira señala que el color rojo se expuso internacionalmente en el 2023 en varios ámbitos como un tono en tendencia. “En Argentina y Brasil es un color que estamos viendo, pero no en nuestros proyectos. Nos encontramos en una tendencia que comenzó hace cinco años, que es cada vez más elegante; empezó con colores verdes más apagados, luego con azules más elegantes y los grises, los negros (el negro pisando fuerte en la cocina, como sinónimo de modernidad), beige y arena”, concluye.
Para elegir el color de las paredes de la casa también es importante considerar el uso y la actividad a la que se quiere destinar cada espacio.
Fuente: María Josefina Lanzi
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