Los expertos en psicología coinciden: quienes ordenan la casa todos los días son “controladores”
Diversos estudios señalaron que tener la vivienda limpia y organizada beneficia la salud mental.
EL TIEMPO (GDA): Mantener una limpieza y orden del hogar adecuados puede influir en la salud mental. Esta rutina no solo es importante para evitar los malos olores y tener los asientos libres de objetos que impidan utilizarlos, sino que también puede influir en el bienestar emocional de quienes habitan el espacio.
Un estudio publicado por Personality and Social Psychology Bulletin reveló que las mujeres que describieron su espacio como desordenado, con proyectos sin terminar, fueron más propensas a sentirse fatigadas y deprimidas que aquellas que consideraron su hogar un refugio restaurador.
Las que solían tener su hogar sucio y sin un orden específico para sus pertenencias, presentaban niveles más altos de cortisol, lo que indica que el desorden puede provocar una disminución de la concentración, aumentando la confusión y la tensión.
De acuerdo a los especialistas, el desorden de los hogares es un factor que puede provocar una falta de concentración, confusión y tensión.
¿Cómo es tu personalidad?
Debido a que puede existir una relación entre la personalidad y el estado de ánimo con la limpieza del hogar, la psicóloga y CEO del Centro de Terapia Breve, Ana Belén Medialdea, dividió la relación entre el orden y las personalidades en tres grupos:
1. **Primer grupo**: Personas que ordenan diariamente sus espacios. Se caracterizan por ser disciplinadas, organizadas y tener una fuerte sensación de control. Disfrutan de un ambiente tranquilo y sin ruido visual. Aunque buscan estabilidad y claridad, pueden desarrollar una personalidad obsesiva respecto a la limpieza. “El orden es clave para el bienestar, pero un exceso de él también nos puede limitar”.
2. **Segundo grupo**: Personas que organizan su hogar de manera ocasional. Son flexibles y pragmáticas, pero pueden ser menos consistentes y estresarse cuando se acumula el desorden.
3. **Tercer grupo**: Aquellos que no ordenan nunca. Suelen experimentar una falta de estructura en sus pensamientos o en su vida en general, lo que los lleva a sentirse abrumados, estresados y ansiosos.
Por Leidy Estefanía Rico Arboleda
Fuente: La Nación
